Spokojny Sen

	Dodał(a): Muzyka Relaksacyjna Województwo: Cała Polska Telefon: https://www.youtube.com/watch?v=csgLfGLm6UY Wyświetleń: 46

Muzyka na spokojny sen służy do poprawy zdrowia psychicznego i fizycznego. Kojąca muzyka poprawia spokojny sen ze względu na jej wpływ na regulację hormonów, w tym hormonu stresu - kortyzolu. Zestresowanie i podwyższony poziom kortyzolu może zwiększyć czujność i prowadzić do złego snu. Słuchanie kojącej muzyki obniża poziom kortyzolu6, co może wyjaśniać, dlaczego pomaga się uspokoić i uwolnić od stresu. Rutyna jest świetna na spokojny sen, twórz wieczorne rytuały, które dadzą ciału wystarczająco dużo czasu na wyciszenie, włączając kojącą muzykę w uspokajający i spójny sposób.

 

Posłuchaj Kojącej Muzyki Na Spokojny Sen - https://www.youtube.com/watch?v=csgLfGLm6UY

 

spokojny sen, muzyka do snu, zdrowy sen, muzyka do spania, głęboki sen, muzyka usypiająca, uzdrawiający sen, muzyka na dobranoc, muzyka do usypiania, muzyka nasenna, muzyka na noc