Sposób Na Stres
Kategorie
 • ANTYKI / SZTUKA [13]
 • BIZNES / BIURO [37]
 • BIŻUTERIA / ZEGARKI [5]
 • BUDOWNICTWO [33]
 • DLA DZIECI [30]
 • DOM / OGRÓD [63]
 • ELEKTRONIKA / RTV / AGD [9]
 • FAUNA / FLORA [1]
 • FINANSE / UBEZPIECZENIA [13]
 • FOTOGRAFIA [1]
 • GASTRONOMIA / CATERING [6]
 • HANDEL / SKLEPY [9]
 • HOBBY / KOLEKCJE [1]
 • KOMPUTERY / INTERNET [8]
 • KSIĄŻKI / KOMIKSY [2]
 • MEBLE [6]
 • MODA / STYL [11]
 • MOTORYZACJA [34]
 • MUZYKA / FILM [187]
 • NAUKA / EDUKACJA [83]
 • NIERUCHOMOŚCI [15]
 • ODZIEŻ / OBUWIE [5]
 • POZOSTAŁE [26]
 • PRACA / SZKOLENIA [68]
 • PRZEMYSŁ / URZĄDZENIA [13]
 • PRZEPROWADZKI [18]
 • REKLAMA / MARKETING [18]
 • ROZRYWKA / GRY [1]
 • ŚLUB / WESELE [1]
 • SPORT / REKREACJA [9]
 • TELEFONY / AKCESORIA [1]
 • TRANSPORT [39]
 • TURYSTYKA / NOCLEGI [14]
 • USŁUGI [137]
 • ZDROWIE / URODA [42]
Statystyki
Online: 2
Online zalogowanych: 0
Ogłoszeń: 959

Muzyka relaksacyjna jako sposób na szybkie wyciszenie się

Dodał(a): Muzyka Relaksacyjna


Województwo: Cała Polska
Miasto: https://www.youtube.com/watch?v=cmaOv3_wcTQ
Telefon: Muzyka Relaksacyjna

Wyświetleń: 97
Ocenianie dostępne dla zarejestrowanych użytkowników

Muzyka ma niebagatelny wpływ na nasze zmysły i samopoczucie. Na ogół słuchamy tego co akurat mamy pod ręką, najczęściej radia. Czasami warto zmienić trochę repertuar i sięgnąć po coś specjalnego, a mianowicie muzykę relaksacyjną.

Muzyka relaksacyjna to szybki sposób na stworzenie dobrego nastroju

Kiedy chcemy i potrzebujemy stworzyć luźną, przyjemną atmosferę na przykład po ciężkim dniu w pracy czy w niedzielny poranek, kiedy na ogół nie musimy myśleć o pracy, to można sięgnąć po coś specjalnego. Muzyka relaksacyjna może służyć nam do różnych celów: do odpoczynku, do skupienia się, zasypiania, wyciszenia czy nawet do uspokojenia dziecka. W przypadku depresji również może się sprawdzić taki typ muzyki.

Co usłyszymy w nucie muzyki relaksacyjnej?

Najczęściej są to klasyczne instrumenty, takie jak fortepian, gitara czy flet. Równie popularne są tutaj dźwięki natury, takie jak: szumiącej wody, wiatru, kropel deszczu, dźwięku fal, śpiew ptaków czy na przykład odgłosy zwierząt. W tej ostatniej kategorii szczególnie popularne są odgłosy delfinów, które bardzo często pojawiają się w muzyce uspokajającej jako motyw przewodni. Delfiny wydają wokalne sygnały komunikacyjne: są to czyste tony i dźwięki pulsacyjne. Czyste tony to tzw. gwizdki, które służą do komunikacji z oddaloną grupą, natomiast impulsowe dźwięki to czyli kliknięcia są używane do lokalizacji przestrzennej i nawigacji. Te wszystkie opisane odgłosy są bardzo częste w muzykę relaksacyjnej. 

Jak wpływa na nas muzyka relaksacyjna?

Badania dowiodły, że taka spokojna muzyka - https://www.youtube.com/watch?v=cmaOv3_wcTQ obniża ciśnienie, normuje pracę serca, a nawet łagodzi niektóre dolegliwości neurologiczne. Nasz układ immunologiczny w stanie relaksu funkcjonuje najlepiej. Korzyści jakie przynosi słuchanie muzyki relaksacyjnej są emocjonalne, poznawcze i neurobiologiczne.

Jakie korzyści daje muzyka relaksacyjna?

- redukuje stres tzn. uspokaja bicie serca i oddech oraz aktywność mózgu

- odgłosy natury polepszają koncentrację

- zmniejsza odczuwanie bólu

- pomaga w zasypianiu nie tylko dorosłym, ale przede wszystkim dzieciom

- wspomaga rozwój mózgu tzn. poprawia połączenie między dwoma półkulami mózgu

- obniża ciśnienie krwi

muzyka relaksacyjna, muzyka na wyciszenie, muzyka na uspokojenie, spokojna muzyka, muzyka wyciszająca, muzyka uspokajająca, kojąca muzyka, wyciszenie umysłu, muzyka na stres

Zdjęcia

Komentarze

Brak komentarzy!

Komentowanie dostępne dla zarejestrowanych użytkowników